Precauciones Anti - Coronavirus #CoronaVirus

por SoloArtesMarciales Redacción 16 marzo, 2020

Estamos ante uno de los momentos más duros de nuestra historia reciente debido a la pandemia provocada por el Virus covid 19.

A fecha de hoy las recomendaciones para minimizar el riesgo de contagio en la medida de lo posible son estas:

 

PRECAUCIONES EN EL EXTERIOR

• Vestimenta de calle:
• Dispón de una chaqueta y preferiblemente un sobrero o gorra especificamente destinados para uso exterior. Al regresar a casa se recomienda ventilar ambas prendas en el balcón y limpiarlos con regularidad. 
• Cuando regreses  a casa desifecta tus zapatos (las suelas principalmente) y dejalos a la puerta de casa. Para esto es recomendable hacerlo con una disolución de lejía en agua.
• Usa guantes al salir de casa (se recomiendan guantes desechables de latex de manipulación higiénica). Si dispones de este tipo de guantes usa guantes de plástico normales como por ejemplo del tipo de manipulación de alimentos.

• Mascarilla: Se recomiendan mascarillas del tipo N95 que se corresponden con el modelo europeo FFP2 pero es mejor llevar cualquier otra que no tenerla. (Puedes encontrarlas aquí: mascarillas)

• Contacto con el exterior:
• Cuando estés en el exterior te mucho cuidado con todo lo que tocas (botones de ascensor, pomos de puertas, barandillas, cajeros, etc). En cualquier caso evita tocarte la cara cuando estés en el exterior, incluso llevando guantes)

• Al regresar a casa:
• Cuanto regreses a casa quítate los zapatos en primer lugar y rocia o sumerge la suela en agua con lejía. Quítate la ropa y la mascarilla (Dóblala con cuidado sin tocarte la cara). Inmediatamente lávate las manos muy bien y ponte la ropa de casa.
• Transporte Público:
• Sería recomendable preparar un impermeable y cubre zapatos si vas a usar el transporte público.
• Evita lugares concurridos.
• Mantén la distancia de seguridad de un metro y medio con cualquiera y en cualquier lugar.

 

 

PRECAUCIONES EN CASA

Asegúrate de disponer en casa reservas y suministros de desinfección. 

Mantén una vida saludable.

Mantente informado de las últimas noticias.

• Calma: 

• Calcula para cuanto tiempo tienes con los suministros de que dispones (alimentos, medicamentos, etc.)

• Compra lo que te falte pero tampoco pierdas el control porque los suministros no están siendo afectados.

• Dispón de una zona de transito en la entrada de casa para separar el interior de casa del exterior. Dispón de un felpudo para dejar todo lo traido del exterior y luego desinfectarlo.
• Los paquetes que traigas colócalos en la terraza por un tiempo (un día para ventilar)
• Utiliza correctamente los desinfectantes: 
• Solución de ácido peracético, lejía, jabán antiséptico, gel limpia manos, etc.
• Lávate las manos con frecuencia y al menos frota durante 20 segundos.

 

PRECAUCIONES GENERALES

• Al toser o estornudar cúbrete la boca y nariz con el codo flexionado o con un pañuelo
• Evita tocarte ojos, boca y nariz
• Manten la distancia con cualquier otra persona mínimo 1,5 metros.
• Si tienes fiebre, tos o dificultad para respirar solicita atención médica.

 

 

Mapa de estado de infectados y fallecidos por CoronaVirus

 

 

OMS Recomendaciones

 

 

 

#CoronaVirus

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