Artes marciais em crianças. Com que idade deve começar?

São múltiplas as razões, amplamente positivas, pelas quais um menino ou menina deve começar a praticar uma arte marcial desde cedo, isso se deve à agilidade mental que desenvolvem graças à prática constante, bem como ao fortalecimento das habilidades físicas e de defesa pessoal. .

É importante especificar, em primeira instância, que não há limite de idade para começar a praticar qualquer disciplina de combate . Porém, não é segredo que quanto mais cedo o menino ou a menina se envolver com uma arte marcial, maior a probabilidade de adquirir rapidamente hábitos esportivos, aspecto que favorecerá a criança a longo prazo. Isso também vai depender da constância da prática, pois desde que haja uma rotina haverá garantia de desenvolvimento eficiente de habilidades e habilidades a nível técnico e mental.

Lembre-se que existem muitas opções para manter seu filho ou filha em espaços esportivos saudáveis ​​que promovam o desenvolvimento físico e emocional, por isso a decisão de escolher uma arte marcial como disciplina deve ser principalmente uma escolha da criança , pois será o único caminho para isso. pode motivar-se, conhecer e saber qual se adequa melhor aos seus gostos.

Hay una amplia gama de artes marciales, sin embargo las más comunes o las más practicadas por los niños y niñas son el karate, el judo y el taekwondo, ya que los enseñan a ser personas disciplinadas, leales, a tener autocontrol ya canalizar los niveles de energia. Apesar das artes marciais, no início da história, terem sido criadas com o objetivo de servir como ferramenta de defesa pessoal, é uma realidade que hoje é uma excelente alternativa para as crianças.

Qual a idade mais recomendada para uma criança iniciar a prática?

Geralmente, tanto professores quanto especialistas no desenvolvimento psicoevolutivo da criança afirmam que a partir dos 4 anos de idade pode-se iniciar a prática de artes marciais , já que na escala evolutiva da criança ela está em pleno andamento no nível neurológico. , cognitivo, linguagem desenvolvimento, sócio-afetivo e psicomotor apto o suficiente para iniciar a prática de qualquer disciplina.

Ou seja, a partir dos 4 anos a criança alcança maior controle do equilíbrio, já possui mão dominante, o que remete ao fato de ter maior habilidade, desempenho e precisão, assim como tem um melhor desenvolvimento do pensamento lógico, maior independência e segurança em si, bem como um melhor nível de inteligência emocional que facilita receber ensinamentos de tolerância e disciplina.

Benefícios para os mais pequenos em casa

O desenvolvimento de alguma arte marcial nos mais novos fornece componentes essenciais para uma boa educação e reforço da disciplina , pois são consideradas um desporto suficientemente adequado se queremos que o menino ou a menina mantenham uma boa condição física, sejam educados e aprendam valores como o respeito. Além disso, aumentará significativamente seus níveis de confiança.

Muitos professores de artes marciais ratificam os benefícios de praticar qualquer uma dessas disciplinas de combate em meninos e meninas, ainda mais se eles têm problemas de concentração, é assim que uma das principais vantagens pode ser a melhora no tempo de atenção .

 

Principais artes marciais que podem ser praticadas pelos mais pequenos da casa

• Karatê: é um esporte suficientemente abrangente para ser praticado por crianças, pois ajuda no desenvolvimento do aparelho psicomotor, velocidade e flexibilidade. Além de aumentar o componente de tolerância à frustração, o que torna a criança mais madura. Em outras palavras, garante um desenvolvimento integral da criança.

• Judô: esta maravilhosa disciplina favorece a possibilidade de realizar vários movimentos e técnicas que ajudam a explorar e dominar o corpo. Ou seja, manter o autocontrole. No judo, como noutras artes marciais, permite a aprendizagem de bons valores (como o respeito e a camaradagem) que ajudam a auto-estima da criança, bem como a sua motivação e segurança.

• Taekwondo: Este esporte é especialmente útil se houver necessidade da criança liberar energia, pois é um dos esportes de contato mais ativos que canaliza positivamente o dinamismo permanente em que uma criança se encontra, sendo benéfico para seu desenvolvimento. , ambos físico e emocional.

• Kung fu: é uma disciplina carregada de muita espiritualidade, pois é um esporte milenar. Ou seja, tem uma grande carga filosófica e valores (como a não violência e o autocontrole) que auxiliam o desenvolvimento integral do ser.

• Aikido: é uma arte marcial muito benéfica para as crianças porque permite o desenvolvimento de técnicas de controle e projeção que contribuem para aumentar a flexibilidade e também melhorar a postura corporal.

Lembre-se que se estiver a cargo de uma criança, seja por ser pai, mãe ou representante legal, é importante que tenha em conta um elemento que transcende a idade “ideal” para a criança iniciar uma disciplina de artes marciais e que poderíamos classificar como o interesse que a criança desenvolve em praticar.

Logicamente, existe um processo de aproximação em que se testa o nível de motivação que a criança tem após uma primeira prática, e se assim for, esta deve ser aproveitada ao máximo para que se consiga um elo entre a disciplina e a criança, lembrando sempre que o dever de um pai é acompanhar e não impor. Possivelmente a criança, vendo que existem outros companheiros contemporâneos, será incentivada a praticar a disciplina, além disso, as artes marciais atraem naturalmente as crianças pela versatilidade dos exercícios e técnicas.

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