Si vous souhaitez vous aventurer dans la pratique de cet art martial, vous devez tenir compte du fait que la personne chargée de vérifier, de première main par une évaluation diagnostique, est l'entraîneur dans le but de savoir si vous avez les facultés psychomotrices, cognitives et conditions socio-affectives pour performer dans cette discipline.
L'idée est que ces questions servent de guide pour prendre la décision finale de commencer ou non la pratique du Taekwondo, ainsi que pour explorer votre niveau de connaissance en référence à cet art martial.
N'oubliez pas que pour pratiquer cette discipline, il est essentiel que vous ayez une attitude et des aptitudes, c'est-à-dire que vous soyez honnête sur votre disposition et évaluez votre capacité d'adaptation à la pratique quotidienne. De cette façon, vous pourrez connaître à la fois les faiblesses et les forces et savoir affronter avec assurance ce voyage au sein de l'une des disciplines les plus variées en termes de techniques.
L'élément historique est l'un des aspects les plus importants à connaître si vous souhaitez commencer à pratiquer le Taekwondo. Nous vous laissons ici un bref aperçu : Son origine remonte à la Corée, c'est pourquoi son terme en dérive, et sa fondation est attribuée à Choi Hong Hi , qui a servi comme général de l'armée sud-coréenne.
Le taekwondo est très diversifié. Ce sport mêle les techniques du kung fu et du karaté do, mais une autre grande variété de disciplines anciennes s'y ajoute.
Al referirnos a la expresión taekwondo, es necesario separarla en tres términos: “t ae ” para señalar la utilización de los pies, “ kwon ” por el uso de los brazo y puños y “ do ” proviene de la noción filosófica relacionada con el camino à la perfection.
Un autre aspect à considérer est que cet art martial n'utilise aucun type d'arme, contrairement au Kung fu par exemple, et depuis 2000 il fait partie des Jeux Olympiques.
Pour le domaine physique ou psychomoteur, nous développons les questions suivantes :
Exécutez-vous les techniques de base des coups de pied et des coups de poing ?
Pour faire un Ap Chagui , un coup de pied de base du Taekwondo dont l'objectif est de frapper soit le ventre soit le visage, il faut lever le genou, pencher le corps en arrière et enfin tendre le pied vers l'avant. Si vous voulez faire un coup de pied similaire au précédent, vous pouvez effectuer un A p Chanoki , qui est exécuté avec une poussée vers l'adversaire. Un autre coup de pied très célèbre est le Yop Chagui, qui se fait de côté, et pour cela il faut d'abord lever le genou puis tourner au niveau de la taille pour pouvoir étendre la jambe vers l'avant afin de trouver l'abdomen de l'adversaire. Dans les buts à poings, il y en a environ huit et ils sont tous fabriqués à des hauteurs différentes.
Il doit être caractérisé par un dos droit, des épaules détendues, un abdomen tendu, un bon équilibre et une bonne flexion du genou.
Aussi connu sous le nom de "Poomsae" et sa signification est "forme" ou "motif". Il représente une combinaison de techniques. Huit pompes sont basiques et neuf sont supérieures. Chaque pompe sera représentée par des lignes qui condensent un sens, ces lignes décrivent le déplacement qui doit être exécuté.
En bref, les pums sont constitués d'une série de mouvements, à la fois offensifs et défensifs, harmonieux et exécutés avec esthétisme, puissance, équilibre, force suffisante et beaucoup de concentration.
Atteindre un corps suffisamment souple peut prendre des années mais ce n'est pas impossible, il suffit d'être cohérent ainsi que de travailler sa posture et de faire d'autres types d'activités complémentaires qui vous aident à vous étirer, comme la pratique du yoga.
En général, cet art martial et les autres vous apprennent à observer, sentir et écouter votre corps et il est du devoir de ceux qui pratiquent le Taekwondo de motiver leurs collègues dans le domaine de la santé.
Dans le domaine cognitif, les questions suivantes sont développées afin que vous preniez en considération les aspects liés aux processus mentaux requis lors de la pratique, tels que la perception, la mémoire et même le langage.
La prise de décision en taekwondo est un outil qui sert à répondre et ainsi réussir à émettre un comportement moteur adéquat. Cela dépendra de l'agilité mentale et physique pour exécuter une technique en quelques secondes. Cependant, cela se produit souvent à travers des processus inconscients.
Il sera peut-être étrange de parler de paix lors de l'entraînement au lancer de poings et de coups de pied, cependant, quiconque décide de se lancer dans un art martial doit avoir des compétences visant à résoudre pacifiquement les conflits.
Des mots comme « Chumbí » (préparé), « Cheriot » (pieds joints), « Kien ne » (salutation), « Shi yak » (début) et « Goman » (fin du combat ou du travail) sont parmi les plus utilisés. dans la pratique du Taekwondo.
D'autres aiment aussi « San Bom Nim » (l'enseignement du maître donné en exemple), « Doyang » (sites d'entraînement) et « Dobok » (uniforme).
Domaine socio-affectif : relations à l'intérieur et à l'extérieur du dojo
Du domaine socio-affectif, le type de relations qui se construisent à partir des espaces d'entraînement est démontré et le type de comportement avec lequel l'athlète se développe est visible.
Un joueur de taekwondo développe une philosophie : courtoisie, intégrité, maîtrise de soi, persévérance et respect des amis.
Les cinq principes du taekwondo (courtoisie "Ye Ui", intégrité "Yom Chi", persévérance "In Nae", maîtrise de soi "Guk Gil" et esprit indomptable "Baekjul Boolgool") font de cet art martial une discipline à part car il représente des principes de transformation et de changement chez les humains. C'est pourquoi le Taekwondo lui-même est considéré comme une philosophie.
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Además de su uso como arma, el Manriki Gusari también puede ser utilizado como una herramienta multifuncional. Puede usarse para escalar paredes, asegurar puertas o incluso para realizar tareas de utilidad cotidiana.
Un judogui es el uniforme utilizado en la práctica del judo, un arte marcial y deporte olímpico originario de Japón. El judogui, también conocido como gi, consta de tres partes principales: una chaqueta (uwagi), unos pantalones (zubon) y un cinturón (obi).
Un chagi est une technique pour dominer l'adversaire à l'aide du pied manipulé par le mouvement de la jambe. Le chagi peut être exécuté en utilisant la force au moment de l'extension du genou plié et plié ou la force de flexion de la jambe tendue, en profitant de la force de torsion du corps.
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