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Si estás buscando dummies de entrenamiento, saber sus clases y precios, encuentra el ideal para ti, entre los diseños mas innovadores que te mostraremos.
Los dummies de entrenamiento te llevarán a otro nivel, sea cual sea el arte marcial o disciplina de alto impacto que practiques.
Existen múltiples clases de dummies y sacos de piso que te serán de utilidad para aumentar el realismo y eficacia de tus entrenamientos.
Son excelentes para diversas técnicas, ya sea que ocupes un dummy escudo cabezudo, un dummy humano, un dummy stand bag o incluso un saco en forma de dummy.
Tener un dummy en casa representa una gran ventaja, ya que puedes practicar en cualquier momento. Ayuda a mejorar la velocidad del practicante, su técnica y la seguridad en sí mismo.
Los dummies de entrenamiento se han usado históricamente pero hechos con materiales distintos; desde madera, piedra y arena, hasta nuestros días, donde los rellenos son especializados.
La tecnología del deporte ha evolucionado tanto que existen muchas clases de dummies, ¿te preguntas cuál es el mejor dummy para ti?
La clase de dummy que adquieras debe ser acorde a lo que vas a entrenar con él, muchas veces una misma arte marcial o disciplina requerirá que uses diferentes tipos de dummies.
Lo cual es ideal si estás en un gimnasio o dojo, sin embargo, si lo ocuparás en tu hogar, será mejor que optes por el dummy que cubra mejor tus necesidades.
Aunque claro, siempre puedes ir haciendo equipando tu propio gimnasio en casa si es que tienes espacio.
Dummies completos con extremidades
Dummies para Jiu jitsu, uno de los más completos para este tipo de combate es el dummy con extremidades: https://soloartesmarciales.com/collections/dummies/products/dummy-relleno-judo-jiu-jitsu
Dummies para Judo, la técnica de esta disciplina requiere un dummy completo con extremidades, los de cuero resultan muy útiles: https://soloartesmarciales.com/collections/dummies/products/muneco-dummy-vacio-para-entrenamientos-180-cm
Dummies para MMA, por su naturaleza que involucra todo el cuerpo, un dummy completo con extremidades funciona estupendo: https://soloartesmarciales.com/collections/dummies/products/dummy-relleno-para-entrenamientos-junior
Dummies de cuerpo realista
Dummies para boxeo, esta disciplina cuenta con múltiples clases de dummies, uno de los más efectivos es el dummy boxeador TOM por su realismo con el contacto del cuerpo humano: https://soloartesmarciales.com/collections/dummies/products/dummy-boxeador
Dummies para Muay Thai, uno de los mejores ataques a practicar serán las patadas al oponente, por lo que el dummy humano SAM II de altura regulable: https://soloartesmarciales.com/collections/dummies/products/el-dummy-humano-sam-2-altura-regulable
Dummies para Kick Boxing, tomando en cuenta la importancia de fortalecer los puños y las piernas del practicante, el dummy humano SAM de altura ajustable sería perfecto para la práctica diaria: https://soloartesmarciales.com/collections/dummies/products/dummy-humano-ajustable
Dummies para patadas
Dummies para Taekwondo, en este caso, qué mejor que practicar con un dummy en forma humana con peto, como el dummy escudo cabezudo Protect https://soloartesmarciales.com/collections/sacos-especiales/products/escudo-cabezudo-protec-azul
Dummies para Karate, con el fin de mejorar la velocidad y resistencia de las piernas, el saco de entrenamiento pared Rude Boys Uppercut es muy útil con los boxeadores, pero también funciona genial para lanzar patadas altas https://soloartesmarciales.com/collections/sacos-especiales/products/saco-entrenamiento-de-piel-vacio-rude-boys-professional-120
Sacos en forma de dummies
Dummies para Grappling, si lo tendrás en casa este dummy resulta ideal por su anatomía y materiales: https://soloartesmarciales.com/collections/dummies/products/dummy-entrenamiento-relleno-rude-boys-grappling-32kg
La importancia de los dummies en los entrenamientos radica en la posibilidad de tener un contacto lo más realista posible con un combate cuerpo a cuerpo.
Este equipamiento de artes marciales o disciplinas de alto contacto permiten al practicante mejorar su técnica lo más posible, fortalecer sus huesos frente al contacto constante.
También son vitales para acrecentar la confianza del aprendiz en su técnica, golpeo y en sí mismo.
Es variable y depende de las extremidades que se usen para golpear al dummy, sin embargo, un aspecto que se trabaja siempre, sea cual sea el combate, es la resistencia general.
La mejora en el acondicionamiento físico es la regla, siempre que se realice de forma correcta y constante, beneficiando la resistencia aeróbica del practicante.
Por otra parte, los huesos y músculos de muñecas, manos, brazos, muslos, tibias y piernas en general, se endurecen al tiempo que ganan velocidad y técnica.
Sin duda es uno de los mejores atributos que se ganan con los muñecos de entrenamiento. La razón se relaciona con el esfuerzo e impacto real que existe con los dummies.
Mientras que cuando se entrena con compañeros con o sin protección, no se lanzan los golpes con la mayor fuerza posible para evitar lastimar al compañero.
Sin embargo, con un dummy no existen esas consideraciones, permitiendo que la fuerza fluya y se desdoble libremente con los entrenamientos.
En cuanto a la velocidad, ésta se puede practicar incluso en el aire, aunque no con la misma efectividad.
Esta habilidad tan valorada en cualquier disciplina se desarrolla mejor trabajando con dummies, sacos de piso, sacos de pared o colgantes, cualquiera es buena opción.
Obviamente éstos solo son la herramienta, tú tienes que saber cómo usarla para ser más veloz en tus combates.
En algunas ocasiones es necesario practicar con calma y exactitud algunos movimientos, para que después sean movimientos reflejos ejecutados correctamente.
El uso correcto de la técnica solo se gana con esfuerzo y dedicación, por ello los dummies resultan tan efectivos en mejorar la técnica siguiendo instrucciones precisas del profesor o entrenador.
Quizá se trate de corregir errores comunes al iniciar a practicar alguna disciplina, pero también puede que sean errores viciados que son urgentes corregir. Sea cual sea el caso se puede apoyar en el uso de dummies.
Los puedes golpear como si lo hicieras en un combate real.
Puedes disponer de un dummie en casa y usarlo en el horario que desees.
Tendrás una práctica extra para corregir o perfeccionar algún golpe.
Te ayudarán a fortalecer tu confianza como peleador.
¿Tienes dudas sobre los dummies de entrenamiento?
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Los poomsaes son secuencias de movimientos fundamentales en el Taekwondo, esenciales para el desarrollo y progresión de cualquier practicante de esta disciplina.
Desde sus raíces históricas hasta su enfoque en la autodefensa y la competición, el Taekwondo ofrece una combinación única de habilidades y beneficios.
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by Angel del Soto
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