Envíos Gratuitos para Pedidos Superiores a 99 € (Sólo España Península)
- Home
- Arte Marcial
- Boxeo/Kick
- Gym/Coach
- Ropa
- VARIOS
- Home
- +Arte Marcial
- +Boxeo/Kick
- +Gym/Coach
- +Ropa
- +VARIOS
- Lista Deseos
- Mi Cuenta
Envíos Gratuitos para Pedidos Superiores a 99 € (Sólo España Península)
Este año y ya convirtiéndolo en tradición me comprometeré a realizar un nuevo reto al igual que el año pasado.
De la mano de Guillermo Fernández García, personal trainer, intentaré llegar a junio con un 8% de grasa corporal. Este porcentaje se puede considerar cercano al exigido en competiciones de fitness.
Para conseguirlo Guillermo Fernández García me ha diseñado una dieta y un plan de entrenamiento inicial. Tanto la dieta como el entrenamiento serán las "armas" que utilizaremos para conseguir nuestro objetivo.
En este primer vídeo os mostraré tanto el test de Bio-impedancia como la rutina y la dieta.
Cada mes evaluaremos los resultados.
Con 44 años ya no es tan fácil ni tan rápido conseguir un cambio de estas características pero pondremos todo el empeño.
Acompañadme en este reto y veremos si la edad es un hándicap para conseguirlo.
Si alguno de vosotros desea contactar con Guillermo Fernández puede hacerlo en el teléfono +34 699 81 98 02 o enviando un email a: guilleferga@gmail.com
Iré publicando los avances, las sensaciones, los ejercicios, la dieta, etc. en Twitter e Instagram. Para ello utilizaré el hashtag #RETO44
WEB: SoloArtesMarciales.com
Twitter: @Soloartesmarcia
Instagram: soloartesmarciales
Test Bio-impedancia:
Dieta:
Desayuno:
1/2 Mañana:
ENTRENAMIENTO
Comida:
1/2 Tarde:
Cena:
Rutina:
Los comentarios se aprobarán antes de mostrarse.
08 julio, 2024
Los poomsaes son secuencias de movimientos fundamentales en el Taekwondo, esenciales para el desarrollo y progresión de cualquier practicante de esta disciplina.
02 febrero, 2024
Desde sus raíces históricas hasta su enfoque en la autodefensa y la competición, el Taekwondo ofrece una combinación única de habilidades y beneficios.
Regístrate gratis para obtener lo último en ventas, nuevos lanzamientos y más…
© 2025 Solo Artes Marciales.
by Angel del Soto
Soloartesmarciales.com es la tienda de artes marciales online que está más cerca de ti donde puedes comprar el mejor equipamiento deportivo para que practiques karate, judo, boxeo, taekwondo,... y otros deportes de contacto al precio más barato.
