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por Angel del Soto 19 junio, 2016
A estas alturas ya se está haciendo cuesta arriba. La estricta dieta y la dura rutina me están empezando a agotar, pero un poco más y creo que estaré muy cerca del objetivo.
Esta semana el test de Bio impedancia arrojaba un 10,6%. Intentaré reducir esta cifra hasta la propuesta del 8%. Es dificil pero vamos a por ello!!
De la mano de Guillermo Fernández, personal training de León, y siguiendo a raja tabla la dieta y rutina impuesta.
En este ultimo post os muestro tanto el test de Bio-impedancia como la rutina y la dieta.
Con 44 años ya no es tan fácil ni tan rápido conseguir un cambio de estas características pero pondremos todo el empeño.
Acompañadme en este reto y veremos si la edad es un hándicap para conseguirlo.
Si alguno de vosotros desea contactar con Guillermo Fernández puede hacerlo en el teléfono +34 699 81 98 02 o enviando un email a: guilleferga@gmail.com
Iré publicando los avances, las sensaciones, los ejercicios, la dieta, etc. en Twitter e Instagram. Para ello utilizaré el hashtag #RETO44
WEB: SoloArtesMarciales.com
Twitter: @Soloartesmarcia
Instagram: soloartesmarciales
Test Bio-impedancia:
Dieta:
Desayuno (dos opciones):
1/2 Mañana:
ENTRENAMIENTO
Comida:
1/2 Tarde:
Cena:
Rutina (intercalando dos dias de cardio 40 minutos cada día) :
Los comentarios se aprobarán antes de mostrarse.
por Angel del Soto 14 enero, 2021
De una familia humilde de campesinos nació Wang Baoqiang, el 29 de mayo de 1984 en Xingtai, Hebei. Fue cuando a la edad de 8 años se proyectó en su aldea la película Templo Shaolin (1982), protagonizada por Jet Li, fue el momento que empezó a sentir una pasión profunda por las artes marciales y la actuación.
por SoloArtesMarciales Redacción 14 diciembre, 2020
Mark Dacasco es un profesional en todos los ámbitos de su vida, de modo que inicia clases de actuación para dominar las técnicas que le permitirían brillar como actor, teniendo una nueva participación ahora en el film American Samurái, donde no deslumbra, pero sigue trabajando hasta llegar al papel que lo inserta definitivamente en el mundo de las películas de acción.
por SoloArtesMarciales Redacción 13 diciembre, 2020
Jhon Arthur Carradine o simplemente y mejor conocido como David Carradine fue un artista marcial y actor de películas y series, famoso y reconocido mundialmente por su actuación en la mítica serie de “Kung Fu” haciendo el papel del protagonista Kwain Chan Caine.
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