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por Angel del Soto
Continuando con el Reto lanzado por el Victoria Sport Club & Spa para alcanzar el "Cuerpo 10" en junio voy viendo resultados muy positivos en mi evolución.
He conseguido perder en 18 días 4 kg. principalmente de grasa puesto que apenas he reducido la masa muscular y comienzo a notar la definición.
El objetivo es reducir la grasa corporal a un 12% en junio perdiendo 5 Kg pero, sin perder (o lo mínimo) masa muscular.
Gracias a la rutina y la dieta recomendada por Guillermo (Monitor del Centro Victoria) y gracias también a los suplementos recomendados por Jacobo López, experto en nutrición deportiva (si queréis ver las recomendaciones en suplementos haz click) creo que conseguiré alcanzar el objetivo.
Si queréis seguir el reto podéis hacerlo con el Hashtag: #RetoSixPack o suscribiros a nuestro canal de Youtube
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por SoloArtesMarciales Redacción 18 enero, 2023
Estas son técnicas realmente limpias para puntos limpios, domínalas y agrégalas a tu rutina de entrenamiento para mejorar en ellas.
por SoloArtesMarciales Redacción 17 enero, 2023
El entrenador de TAEKWONDO Óscar Campos nos explica las reglas básicas de un combate de taekwondo y el sistema de puntuación que se emplea.
por SoloArtesMarciales Redacción 17 enero, 2023 1 Comentario
El Eskrima también llamado kali o arnis (dependiendo de la región de Filipinas en la que se practique). De ahí a que tengamos el “Kali Filipino”. Hoy te hablaremos del Kali Filipino, de su origen, armas, técnicas, ropa y su situación en la actualidad.
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