Envíos Gratuitos para Pedidos Superiores a 99 € (Sólo España Península)
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Envíos Gratuitos para Pedidos Superiores a 99 € (Sólo España Península)
por Angel del Soto 12 febrero, 2015
Tal como os comenté en las redes sociales, el Victoria Sport Club & Spa lanzó un reto a sus socios: conseguir el cuerpo 10 en junio de este año.
He cogido el guante y para tal fin, me han hecho un Test de Bioimpedancia que ha arrojado los siguientes datos:
Creo que es preciso enseñar las "verguenzas" para que podáis ir apreciando los cambios (espero..):
El objetivo es reducir la grasa corporal a un 12% en junio perdiendo 5 Kg pero, sin perder (o lo mínimo) masa muscular, vamos un proceso de definición en toda regla.
Para conseguirlo he optado por una rutina de 4 días a la semana más uno de aeróbicos y en cuanto a la dieta, durante los próximos días os mostraré los suplementos nutricinales deportivos que acompañarán a la misma.
La dieta que me han impuesto la teneis clickando en la siguiente imagen:
La rutina a seguir la teneis clickando en la siguiente imagen:
Toda la evolución la compartiré con vosotros a través de las redes sociales de SoloArtesMarciales.com
Si queréis seguir el reto podéis hacerlo con el Hashtag: #RetoSixPack o suscribiros a nuestro canal de Youtube
Los comentarios se aprobarán antes de mostrarse.
por Angel del Soto 14 enero, 2021
De una familia humilde de campesinos nació Wang Baoqiang, el 29 de mayo de 1984 en Xingtai, Hebei. Fue cuando a la edad de 8 años se proyectó en su aldea la película Templo Shaolin (1982), protagonizada por Jet Li, fue el momento que empezó a sentir una pasión profunda por las artes marciales y la actuación.
por SoloArtesMarciales Redacción 14 diciembre, 2020
Mark Dacasco es un profesional en todos los ámbitos de su vida, de modo que inicia clases de actuación para dominar las técnicas que le permitirían brillar como actor, teniendo una nueva participación ahora en el film American Samurái, donde no deslumbra, pero sigue trabajando hasta llegar al papel que lo inserta definitivamente en el mundo de las películas de acción.
por SoloArtesMarciales Redacción 13 diciembre, 2020
Jhon Arthur Carradine o simplemente y mejor conocido como David Carradine fue un artista marcial y actor de películas y series, famoso y reconocido mundialmente por su actuación en la mítica serie de “Kung Fu” haciendo el papel del protagonista Kwain Chan Caine.
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