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ENTRENA tus BRAZOS - Triceps

El triceps es el principal músculo del brazo y bien trabajado puede proporcionarnos unos grandes brazos.
El músculo tríceps se localiza en la región posterior del brazo y es el encargado de producir la extensión del antebrazo.
Cuando una rutina de triceps incluye aquellos movimientos de extension del antebrazo en contra de una resistencia o carga, entonces será un entrenamiento efectivo para el crecimiento y/o definición del triceps.

 




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