¿Qué es el Test de BioImpedancia? - Solo Artes Marciales

¿Qué es el Test de BioImpedancia?


El Test de Bioimpedancia ó Impedancia Bioeléctrica es una prueba de análisis de nuestra composición corporal. 

El funcionaniemto es el siguiente: una corriente eléctrica de baja intensidad y alta frecuencia atraviesa nuestro cuerpo (puede parecer tremendo pero el usuario no siente ni nota nada).

El test de Bioimpedancia permite medir el porcentaje de grasa que se encuentra entre la piel y los órganos, la masa magra (músculo) y el agua corporal. Esto se debe a que los tejidos finos son altamente conductores de la corriente debido a la gran cantidad de agua y electrolitos. La grasa y los huesos son malos conductores.

Es un método seguro, sumamente preciso y lo más importante: No Invasivo.

El test es totalmente indoloro y requiere de una preparación previa:

  • Estar normohidratado - es decir, beber en promedio 2 litros de agua al día antes del examen;
  • Antes de realizar la medición se debe evacuarse la vejiga, es decir: orinar.
  • No haga uso de diuréticos el día antes del examen;
  • No haber realizado actividad física o en la sauna, al menos, 12 horas antes de la prueba.
  • No beba alcohol y/o bebidas que contengan cafeína (café, soda, bebidas carbonatadas,  té negro, té de hierbas, chocolate) durante 12 horas antes de la prueba.
  • Se deben evitar las cremas corporales para realizar la medición.
  • En mujeres, la prueba debe realizarse  lejos del período premenstrual para evitar la retención líquida.