El shinai es un sable de bambú, que se utiliza para entrenar de una forma más segura las técnicas de combate inspiradas en la katana o sable japonés. El shinai, es mucho más seguro, y menos letal que el sable de madera o bokken.
Está formado por cuatro varillas de bambú, lo cual lo hace muy flexibley la empuñadura (tsuka) está forrada en cuero, la guarda (tsuba) en pasta, entre la punta en cuero (sakigawa) y el cuero que cubre la tsuka, se extiende una cuerda (tsuru), ceñida en su primer tercio por una pieza en cuero (nakayuki), la cual permite distribuir la tensión de manera uniforme.
De las cuatro varillas de bambú la que tiene el tsuru representa el contrafilo y su opuesta el filo del sable o katana.
El shinai es principalmente usado en el arte marcial del kendō, pues en este se combate marcando golpes sobre diferentes puntos de la armadura o bogu.
Asimismo, aún es usado tradicionalmente en algunos Dojo o salas de entrenamiento de las artes marciales del karate-Do, el Judo, el Ninjutsu, y el Aikido.
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