YONGCHUN KUNGFU DA GRUA BRANCA

YONGCHUN KUNGFU DA GRUA BRANCA

• Autor : Martin Watts
• Páginas: 166
• Tamanho : 17 x 23,5 cm
• Editora : asas

TÉCNICAS, CULTURA E HISTÓRIA

O Kungfu da Garça Branca foi criado por Fang Qi Niang, que começou a ensiná-lo no século XVII em YongChun, Fujian, China. Com poucas modificações, tem sido amplamente praticado nessa área desde então.
Martin Watts oferece neste livro uma visão geral do sistema White Crane Kungfu detalhando as práticas, teorias e exercícios do sistema, incluindo um estudo detalhado de "San Zhan" (a origem de Sanchin).
O autor estuda sua influência em outros estilos no contexto da geografia, história e inércia demográfica, trabalhando com traduções originais de escritos que não foram publicados no Ocidente até agora.

“ …o autor desta obra faz uma ponte entre estilos e liga o passado ao presente. Ao fornecer uma maneira fácil de entender com precisão os estudos do passado, a técnica e a filosofia desse estilo, seu trabalho é uma contribuição maravilhosa para a geração atual e futura dessa arte” (Patrick McCarthy)"

Resumo:

• Inércia demográfica na Garça Branca de YongChun
• Metodologia de Pesquisa
• problemas de linguagem

• Os Templos do Sul

• Contexto histórico das gerações
• As três primeiras gerações
• As lendas de 方七娘 fāng qī niáng
• Principais linhagens ativas em YongChun no século 20
• Guān Shān 觀山
• Dayǔ 大羽
• Sū Yíng Hàn 苏赢汉
• Zhèng Xiǎo Róng 郑晓嵘

• História
• Ex-diretores de Wushuguan
• Uma história pessoal do ginásio, por Pan Xiaode
• Pan Cheng Miao 潘成庙

• Terminologia
• Prioridades de treinamento
• As formas do Wushuguan Wēng Gōng Cí
• Sān zhàn (三戰 - Três batalhas)
• Nomes dos movimentos de “San Zhan”
• Variantes de “San Zhan” no Wēng Gōng Cí
• Hè chì zhōng 鹤翅中
• Hè Zhǎo zhōng 鹤爪中
• Hè tou zhōng 鹤頭中
• Posição
• Andar
• Push (dois dragões roubam a pérola)
• Puxar/Atrair
• fechando
• Respirando
• Treinamento de resistência no empurrão de “San Zhan”
• aplicações de combate
• A perspectiva chinesa sobre aplicações de ensino
• “Shr San Tai Bau” (十三太寶) / “Shr San Bu Yao” (十三步搖)
• “Chuān Xin Zhōng” (穿心中)
• “Báihè Bā Fēn” 白鶴八分
• “Ba Fen” com parceiro
• pontes
• trabalho de perna
• Duì dǎ (對打) – Greve contra o parceiro
• Conceitos adicionais

• Ferramentas tradicionais de treinamento do guindaste convulso
• armas
• Wude (武德) Ética/Cultura Marcial

• Garça Branca de YongChun e Wing Chun
• Cinco ancestrais e grande ancestral
• Garça Branca de YongChun e Karatê
• Escolas Yao 搖 (Shake)
• Ba 八 (oito) escolas
• Yao (搖) Agite. A evolução de um movimento

• Verdadeiras Técnicas Imortais dos Ancestrais da Garça Branca

• Mestre Chen Jian Feng
• “O Bubishi” – Técnicas Concordantes
• Jiāngjūn bào yìn / 將軍抱印 / General detém o selo
• Shuanglóng xì zhū / 雙龍戲珠 / Double Dragons brincam com a Pérola
• Fèng zhǎnchì / 展翅 / A Fênix abre as asas
• Hǔ táo zhū / 虎陶豬 / Tiger agarra o porco
• Měinǚ shūzhuāng / 美女梳妝 / A bela mulher se maquia
• Tiě niú rù shí / 牛入石 / O Boi de Ferro entra na pedra
• Chuān xīn duǎn / 穿心短 / Curto pelo centro
• Xiǎoguǐ tuō xuē / 小鬼脫靴 / Demônio tira a bota
• Dié shuāngfēi / 蝶雙飛 / A dupla borboleta voa
• Dān fèng zhāoyáng / 丹鳳朝陽 / Phoenix procura o sol
• Qīnglóng chūshuǐ / 青龍出水 / dragão Qing sai da água
• Hǔ chūn yāo / 虎春腰 / Spring Waist Tiger
• Qiānjīn zhuìdì / 千斤墜地 / Mil Jin caem no chão
• Bō shuǐ qiú yú / 拨水求鱼 / Agite a água para pegar o peixe

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