Guia ilustrado dos músculos usados em chutes, socos e arremessos importantes.
Martial Arts Anatomy contém desenhos anatômicos detalhados de 50 técnicas comuns de artes marciais. Ensina com extrema precisão o funcionamento interno do corpo durante as técnicas de ataque, defesa e arremesso.
Seus desenhos coloridos, fotos úteis e instruções de texto claras facilitam a identificação dos músculos específicos necessários para treinar para máxima velocidade, potência e precisão para praticantes de qualquer nível.
AUTOR
Lily Chou pratica artes marciais há 15 anos e é faixa preta de 3º grau em yongmudo. Ela também é editora de livros de saúde e fitness, instrutora de ioga certificada e autora de The Martial Artist's Book of Yoga.
8.00 €
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