Elásticos Uchi-Komi para treinamento de judô

Talvez se você já está no Caminho da Bondade ou do JUDÔ há algum tempo, ainda não ouviu falar sobre essas borrachas e sua técnica para treinar o Judô.

Na realidade é muito simples, trata-se de longos elásticos ou léguas, de aproximadamente dois metros de comprimento com os quais se realizam vários exercícios.

Estas borrachas são geralmente 100% borracha de alta qualidade, apresentam-se por tamanho e possuem diferentes resistências, macias, médias ou fortes.

Com eles você pode executar movimentos de coordenação como:

• seoi nague
• morote seoi
• migi hidari
• seoi otoshi
• sode tsuri
• por ashi barai
• ashibarai okuri
• tai otoshi
• seoi otoshi
• kata gurum
• ou soto gari
• harai goshi.

A força isométrica também é trabalhada com repetições dos movimentos:

• seoi nague
• tai otoshi
• morote
• kata guruma
• ou soto gari
• harai goshi

Como funcionam as borrachas Uchi-Komi?

O seu funcionamento é muito simples, basta fixá-los a uma base resistente e imóvel, uma vez fixados deve-se começar com as repetições dos movimentos a praticar.

A força que você aplica a eles será diretamente proporcional ao esforço que você sente trabalhando em seus membros e corpo em geral.

Através da repetição , seus músculos se fortalecerão e sua memória celular captará perfeitamente as técnicas de arremesso e arremesso necessárias no combate real.

Pode trabalhar com uma borracha Uchi-Komi do tamanho da resistência que necessita:BORRACHA UCHI-KOMI (€10)

Ou pode também treinar com um sistema Uchi-Komi de várias resistências, desde suave, média, forte e extra forte: Sistema Uchi-Komi Várias resistências (€50)