Os sacos de treinamento são um dos equipamentos mais importantes para o local de treinamento de qualquer lutador e artista marcial, mesmo para aqueles que não praticam uma disciplina de luta, esses implementos são básicos para qualquer academia devido aos seus benefícios musculares e cardiovasculares, para isso decidir entre um saco de chão e um saco de pendurar podem ser uma decisão difícil, pois cada um tem algumas vantagens e desvantagens dependendo do contexto.
É por isso que aqui vamos citar as características mais importantes que cada bolsa possui para que você saiba qual é a melhor para você de acordo com suas necessidades.
Na nossa loja online soloartesmarciales.com pode encontrar uma grande variedade de sacos para o chão e para pendurar de várias marcas e ao melhor preço do mercado, não hesite em visitar o nosso catálogo para ver tudo o que temos para lhe oferecer.
Existem 3 tipos de bolsas para treino, a bolsa suspensa, a bolsa de chão e a bolsa de parede, esta última é utilizada principalmente para dar mais prática em golpes e movimentos específicos como o uppercut, porém, esta bolsa tem uma funcionalidade específica. um tipo de treinamento e não costuma ter um grande número de vantagens, como bolsas penduradas e de chão, por isso hoje vamos nos concentrar apenas nessas duas.
A bolsa suspensa é o implemento mais antigo e tradicional para o treinamento de esportes de luta e artes marciais, sendo utilizado pela primeira vez como uma ferramenta essencial no boxe, geralmente é pendurado por correntes e ganchos no teto de um local, para através de um suporte preso à parede ou um suporte que pode ser deixado no chão.
Eles vêm em uma variedade de comprimentos e tamanhos diferentes, cada um adaptado a um estilo de luta específico, por exemplo, os sacos de Muay Thai tendem a ser mais longos e mais finos, enquanto os sacos de boxe são mais curtos e mais grossos.
Já os sacos moídos servem simplesmente colocando-os no chão, dispõem de uma grande base presa ao fundo do saco, que pode ser enchida com areia ou água, esta base cheia ajuda a evitar que o saco tombe quando chocado.
Instalação: A instalação do saco de solo é muito mais fácil, alguns modelos já vêm montados, bastando encher a base com água ou areia (de preferência água) e pronto, outros podem exigir que o saco seja montado no base, no entanto, isso geralmente leva alguns minutos e é muito fácil de fazer.
Espaço: as sacolas de chão tendem a balançar muito menos do que as penduradas, o que significa que ocupam muito menos espaço, além disso, para guardar a sacola, ela pode ser simplesmente colocada em um canto ou em qualquer outro lugar que você escolher.
Diferentes tipos e formas : Uma das melhores vantagens das bolsas de chão é a sua diversidade com diferentes funcionalidades, existem os modelos padrão com corpo longo que permite socos e chutes, você também pode encontrar modelos com corpos menores que têm todo o peso em a zona superior para treinamento de socos e chutes altos, podem ser encontrados no mercado outros modelos em forma de pessoa (Bob Style), permitindo ao praticante treinar simulando um adversário, batendo e chutando áreas específicas do corpo, entre muitos outros modelos.
Oscilação: como a configuração da bolsa é presa a um suporte na parte superior, geralmente no teto, a bolsa balançará para frente e para trás após cada batida em um grau muito maior do que a bolsa do chão, em primeiro lugar. torna essas bolsas impossíveis de virar , a menos que você o instale errado, ele não cairá no chão e, em segundo lugar, permitirá que você treine melhor simulando uma luta de forma mais realista graças ao seu movimento constante.
Peso: Os sacos de pendurar costumam ser mais pesados que os de chão, graças a sua instalação os tamanhos costumam variar muito mais, podendo chegar até 80 kg enquanto os de chão dificilmente ultrapassam no máximo 50 kg, isso é uma vantagem quando se trata de necessidade de equipamentos mais pesados para desferir golpes e chutes de força em modalidades como Muay Thai ou Taekwondo
Preço : O preço desses sacos geralmente é mais barato que o chão, desde que você possa instalá-lo diretamente no teto ou obter um adaptador de parede barato.
Preferências pessoais, espaço e qualidade são alguns dos principais fatores que influenciam na decisão de qual tipo de saco de dormir é adequado para cada pessoa.
Se você está treinando para fins competitivos, ou se está considerando uma carreira profissional em um esporte de combate, a bolsa suspensa provavelmente é melhor para você, as bolsas de chão também podem ser usadas profissionalmente, mas você terá que gastar um pouco para isso . mais dinheiro para conseguir uma marca de boa qualidade que simule as oscilações e o
peso que uma bolsa pendurada tem, portanto, bolsas penduradas economicamente são melhores.
Por outro lado, se você está construindo uma academia em casa e não tem certeza se seus tetos ou paredes suportam o peso ou se deseja instalar uma bolsa em um local onde o teto é muito alto e a instalação é difícil, você deve definitivamente invista em um. um saco de terra
Se o fator espaço é muito importante para você, você também deve considerar a compra de uma bolsa de chão, é importante mencionar que essas bolsas são usadas para treinamento cardiovascular.
Los más importante es la funcionalidad, para cualquier profesional se recomienda tener ambos tipos de sacos, el colgante para practicar de mejor forma golpes, patadas y reflejos, por otro lado, los de suelo para practicar técnicas y movimientos especializados con los modelos que hay en o mercado.
Em soloartesmarciales.com temos para lhe oferecer uma variedade de sacos de treino para que possa escolher o que melhor se adapta às suas necessidades, desde sacos suspensos, sacos de chão, sacos para crianças até sacos de parede, incluindo suportes, todos produtos das melhores marcas , a melhor qualidade e o melhor preço.
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por Angel del Soto
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