Técnicas Essenciais de Krav Magá

Krav maga é uma disciplina que está se tornando mais popular a cada dia. Para começar a praticar esta disciplina é importante conhecer algumas técnicas básicas do sistema de combate.

O que é krav maga?

Krav Maga é uma arte marcial feita para a guerra. Existe uma grande diferença entre o Krav Maga e as artes marciais japonesas modernas, pois as artes marciais japonesas modernas possuem um caráter filosófico não bélico, pois através das técnicas e do praticante constante de uma arte marcial buscam encontrar um caminho de autodescoberta. e aperfeiçoamento, enquanto o Krav Maga busca mais sobrevivência em um cenário de guerra ou situação em que a vida humana esteja em perigo.

técnicas básicas de krav maga

No Krav Magá todas as partes do corpo são utilizadas como meio de defesa (mão, punho, pernas, joelhos, pés, cabeça, etc.)

Este sistema de autodefesa visa defender em qualquer situação ou cenário, mesmo em possíveis casos em que os atacantes estejam armados ou a agressão seja gerada em um pequeno cenário.

postura defensiva

Com os pés afastados e na mesma altura dos ombros, daremos um passo à frente com a perna esquerda se for destro (ou com a direita se for canhoto).

• Flexionaremos sensatamente os joelhos e levantaremos um pouco o calcanhar do pé que está mais para trás.
• Vamos levantar as mãos até chegar ao seu rosto e colocar os cotovelos para dentro.
• Vamos encolher ligeiramente os ombros e proteger o queixo.

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GOLPE DE BLOCO

• nós estendemos nossos braços
• Nós vamos espalhar nossos dedos
• Vamos dobrar levemente os cotovelos tentando parar o atacante levantando o antebraço mais próximo do atacante.
• Com a outra mão atingiremos um dos pontos fracos de seu rosto.

SAINDO DO ABRAÇO DO URSO

O abraço de urso refere-se à situação que encontramos quando alguém se aproxima de nós por trás e nos agarra com força pressionando nossos braços.

• Como primeira opção, imitaremos o gesto de abaixar, colocando os pés mais abertos que a largura dos quadris e nos deslocando para o lado, atingindo o atacante na virilha.
• Outra opção é inclinar-se um pouco para a frente e acertá-lo com o cotovelo na barriga.

O Krav maga é um sistema de autodefesa verdadeiramente excelente.

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