KARATE KATAS. TAIKYOKU KATAS. Taikyoku Sandan 3

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Os Karate Katas são as séries de movimentos e técnicas, já pré-estabelecidas, com o objetivo de que o karateka realize uma espécie de combate imaginário ou simulado.

Cada ação de um Kata significa principalmente uma técnica de autodefesa e/ou ataque contra um ou mais adversários.

Essas técnicas de autodefesa são comumente identificadas como Bunkai, que significa análise, porém o termo aplicação também é utilizado. É muito importante ressaltar que os katas possuem uma linha de atuação, que é o “caminho” pelo qual os movimentos serão realizados.

Os Taikyoku Katas, dentro da causa primária, são movimentos de nível simples que servem para inserir ou iniciar os alunos na prática do karatê, com base no conhecimento de diferentes posições e técnicas. Eles são apenas para fins educacionais.

Sua origem se deve ao mestre Funakoshi Gichin em 1935, baseado na estrutura de Hedian Shodan , e o significado etimológico da palavra é “ grande conclusão ”.

O taikyoku Sandan foi o terceiro kata da primeira série e também é conhecido como Shotokan Kihon Kata número três. O objetivo deste kata é apresentar ao aluno a postura de costas e bloqueio.

É importante mencionar que este e os dois Katas anteriores são descritos como Kata-No-Kata ; ou seja, não estão dentro dos 26 katas do Shotokan Karate-Do, devido ao seu caráter didático.

No início da história do Taikyoku, é necessário mencionar que existiram apenas três versões criadas, como já mencionado, por Funakoshi Gichin e seu filho Yoshitaka, que foram: Shodan, Nidan e Sandan , porém, posteriormente desenvolvidas em o continente europeu três outros, que foram: Yondan, Godan e Rokudan.

Quais movimentos são desenvolvidos no Taikyoku Sandan?

Este kata é semelhante ao Taikyoku Shodan , no entanto, o Taikyoku Sandan introduz posturas como Kokutsu Dachi e Uchi Uke.

Existem várias maneiras de executar o Taikyoku Sandan, apesar disso, pode-se dizer que existem 20 técnicas no total e a forma mais comum de executá-lo é a seguinte:

1. Uchi uke – Kokutsu dachi: faça a posição inicial e gire 90 graus para a esquerda, faça um bloqueio interno. Esta técnica é para ser usada na defesa e é executada com o antebraço para a parte média do tronco. O significado de Uchi é "dentro" e uke "defesa". Posteriormente, faça a postura do kokutsu dachi, para isso deve separar os pés ao longo onde o peso do corpo é colocado na perna que está atrás. Com altura eles chudan; ou seja, nível médio.
2. Oi zuki - Zenkutsu dachi: Dê um passo à frente e execute um golpe medido com o braço direito, visando uma técnica de bloqueio. Em seguida, execute o Zenkutsu dachi que consiste em fazer uma posição semelhante à usada para a estocada no esporte de esgrima; ou seja, uma perna é colocada à frente, com o joelho dobrado, enquanto a perna que está atrás deve estar reta. Execute uma técnica chamada soco estocada, que consiste em socar com a mão principal executando a posição conhecida como "arco e flecha". Lembre-se de fazer chudan em um nível médio.
3. Uchi uke - Kokutsu-dachi: gire 180 graus para a direita. Execute Uchi uke e kokutsu dachi, conforme descrito acima.
4. Oi zuki – Zenkutsu dachi: dar um passo à frente, posição frontal esquerda, e executar um golpe médio esquerdo com o objetivo de bloquear.
5. Gedan barai – Zenkutsu dachi: vire 90 graus para a esquerda, posição frontal esquerda. Consiste em realizar um bloqueio inferior para impedir o ataque do chute, ou também o punho, que é direcionado para a parte inferior do karateca; no entanto, golpes direcionados à altura do gedan são menos frequentes do que chutes. Execute zenkutsu dachi, descrito acima.
6. Oi zuki - Zenkutsu-dachi : Executar um passo à frente, postura frontal direita, e executar um soco médio direito jodan; isto é, em direção à área superior.
7. Oi zuki – Zenkutsu dachi : dar um passo à frente, postura frontal direita, e desferir um golpe médio direito, em forma de estocada. Grite kiai.
8. Oi zuki - Zenkutsu-dachi : vire à esquerda 270 graus, posição traseira esquerda, esquerda dentro do bloco. Semelhante à sequência anterior.
9. Uchi uke – Kokutsu dachi: dar um passo à frente, manter uma postura frontal direita e executar um golpe médio direito.
10. Oi zuki - Zenkutsu dachi: giro de 180 graus, posição traseira direita.
11. Uchi uke- Kokutsu-dachi: Execute um passo à frente, posição frontal esquerda, e um golpe central esquerdo.
12. Oi zuki-zenkutsu dachi: vire à esquerda 90 graus, posição frontal esquerda.
13. Gedan barai - Zenkutsu-dachi: Dê um passo à frente, postura de direita para frente e execute um soco central de direita.
14. Oi zuki- Zenkutsu dachi : passo para frente, postura frontal esquerda, desfere um soco central esquerdo
15. Oi zuki – Zenkutsu dachi: Bata outro para frente, postura frontal direita, execute um soco médio direito, grite Kiai.
16. Oi-zuki – Zenkutsu dachi: virar à esquerda cerca de 270 graus, posição traseira esquerda, esquerda dentro do bloco.
17. Uchi uke - Kokutsu dachi: passo à frente, postura frontal direita, golpe médio direito.
18. Oi zuki - zenkutsu-dachi: vire cerca de 180 graus para a direita, posição traseira direita.
19. Uchi uke – Kokutsu dachi : andar um passo à frente, postura frontal esquerda, golpe médio esquerdo
20. Oi zuki - Zenkutsu-dachi : lembre-se de executar com o punho paralelo ao pé da frente. O golpe deve ir com força, que por sua vez é respaldada pela força que é exercida ao avançar o corpo, devido ao impulso. Leve em consideração também que para a posição Zenkutsu dachi, você deve colocar a maior parte do seu peso corporal na perna da frente, digamos que 70% deve ser concentrado na perna da frente e os outros 30% na perna de trás, além dos calcanhares do corpo devem se encontrar em linha reta. Retorne à posição inicial.

KATA KARATEGIS

• KARATE KATAS. heian yondan

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