💥 O que são estações de treino e de qual preciso?

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As estações de treinamento vieram para ficar, pois nos proporcionam independência em nosso treinamento.

A tecnologia modificou significativamente nossos modos de vida, o que antes levava dias para ser feito ou em um dia pode ser feito em pouco tempo e com muita facilidade. A tecnologia tem permitido o desenvolvimento de qualquer setor que se pense: ciência, comunicação, medicina, transporte, entretenimento, entre outros; as artes marciais não são exceção.

 

A tecnologia continuou desenvolvendo alternativas e ferramentas e deixou grandes avanços nas artes marciais , sua chegada sem dúvida implica que os métodos tradicionais sejam um pouco afetados. Neste caso, estamos nos referindo às ferramentas necessárias para aprimorar as habilidades, nas quais muita tecnologia foi investida para garantir que quem decide entrar no mundo das artes marciais tenha a maior quantidade de suprimentos disponíveis no momento de treinamento. Isso implica abandonar formas um tanto antigas de preparar e condicionar o corpo e passar a utilizar insumos que sirvam para contribuir ainda mais para o aprimoramento de determinadas técnicas e capacidades de combate.

 

Por exemplo, existe uma grande variedade de máquinas multi-estação ou multi-força que visam aumentar a massa muscular e o fazem muito bem, com rapidez e precisão. Outros, por outro lado, nos dão a oportunidade de treinar nossa arte marcial de uma forma muito ampla. Outro tipo de avanço foi o desenho das conhecidas estações de treinamento que são extremamente benéficas para o trabalho muscular e desenvolvimento de velocidade.

 

Neste artigo vamos nos aprofundar um pouco nas estações de treinamento que são ferramentas extremamente úteis dentro das artes marciais para desenvolver habilidades e aprimorar habilidades como atleta. São estruturas portáteis ou não que você pode usar de acordo com suas necessidades como artista marcial. As estações de treinamento, no boxe por exemplo, servem para melhorar o soco, ou seja, os golpes. No entanto, também existem estações de treinamento que facilitam o aumento da resistência das pernas. As estações de treinamento permitem que a pessoa que decide treinar desenvolva tarefas específicas e, por sua vez, várias qualidades como força, velocidade, coordenação, entre outros aspectos que aprimoram as habilidades técnicas esportivas.

 

Tipos de estações

 

Estação da árvore de treinamento 5+1:

Geralmente é utilizado para as disciplinas de boxe, Muay Thai, Kick Boxing, MMA, entre outras. No entanto, é o equipamento ideal para o treinamento de boxe, pois oferece velocidade e precisão. Aqui estão algumas de suas principais características:

-São geralmente estruturas altas, daí o nome, geralmente medem 1,80 metros e uma altura máxima de 1,84 metros.

-Permite um treinamento incrível tanto para iniciantes quanto para profissionais de todos os estilos de Boxe.

-Possui seis superfícies de impacto, distribuídas em forma de galhos.

-No catálogo soloartesmarciales.com, é oferecida uma estação de árvore que possui uma objetiva de 28 cm de diâmetro e quatro objetivas de 25 cm de diâmetro, mais uma objetiva de 35 por 26 cm. Além disso, possui uma base completa de 140 litros que lhe confere maior estabilidade, vazio pode pesar 10 quilos, porém cheio pode chegar a 140 quilos.

-Geralmente são ajustáveis ​​em três níveis, ou seja, podem ser ajustados em diferentes tamanhos. Isso vai depender da escolha do treinamento.

-Este tipo de estação é ideal para treinos intensivos.

-Excelente resistência.

-Lembre-se que é uma ferramenta de treinamento pessoal e é uma das mais versáteis do mercado.

-Você poderá realizar sessões de treinamento para melhorar a precisão, a força e afiar seu soco.

-A estação é construída de um excelente material como o aço, na viga.

 

multi-estação:

É uma ferramenta essencial em qualquer Dojo ou Clube de Artes Marciais. É utilizado para treino de pernas e é ideal para treinos de karate, taekwondo e muay thai. Os elementos mais destacados são:

-Permite treinar de forma realista e com vários pontos de impacto.

-Possui quatro lâminas, ou luvas, que são flexíveis e facilmente ajustáveis.

-Suas molas são de aço, e medem 7,5 centímetros, o que permite oferecer uma resistência muito maior.

-Fácil de instalar.

-Não exige que você faça o treino com um treinador, você pode simplesmente fazer e ainda vai ganhar precisão.

-A base pode ser preenchida com areia ou água.

-Tem grande estabilidade contra impactos.

-Favorece o trabalho de punho e perna.

-Tem quatro pontos de vida simultâneos.

-Altura variando de 160 centímetros a 190 centímetros. Enquanto sua base mede 63 centímetros de largura e as lâminas 81 centímetros de comprimento.

-O peso da estrutura vazia é de cerca de 7,5 kg.

-Se a base estiver cheia de areia pode pesar cerca de 70 quilos enquanto que se estiver cheia de água cerca de 60 quilos.

 

Estação de treinamento de parede:

É o equipamento ideal para treinar de forma mais funcional em espaços como ginásios e salas de treino. Possui um design inovador que tem a possibilidade de oferecer aos usuários inúmeras possibilidades que contribuem para a melhoria do treinamento. Algumas possibilidades de treino são o desenvolvimento de peitorais, ombros e tríceps. Da mesma forma, levantar as pernas serve para realizar os abdominais. Algumas das características da estação de treinamento são:

-Construção com base em aço que proporciona excelente qualidade comercial.

-O quadro principal mede cerca de 1,80 metros de altura por 30 centímetros de largura.

-É bastante prático porque ocupa quase nenhum espaço ao montar a estação na parede.

-Treinar com a estação de parede traz resultados positivos, melhora a força e através de repetições regulares, os músculos do tronco podem ser fortalecidos e ampliados.

Finalmente, devemos dizer que as estações de treinamento são uma excelente ferramenta, que além de prática, nos ajuda a maximizar nossas habilidades como artistas marciais. Lembre-se de que você pode localizar a estação que melhor se adapta às suas necessidades no catálogo de produtos do nosso site soloartesmarciales.com, onde você pode obter várias opções de alta qualidade que, sem dúvida, o ajudarão a se tornar um excelente atleta.

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