Não se trata apenas de treinar duro, mas também de treinar corretamente, conheça essas máquinas essenciais para o treinamento de Taekwondo.
Desde os primórdios, o ser humano busca ferramentas que facilitem as tarefas do dia a dia, e isso também chegou às artes marciais.
Agora existem máquinas especialmente projetadas para facilitar o treinamento de Taekwondo ; e neste post veremos quais são os mais importantes que nenhum jogador de taekwondo deve perder.
Essas máquinas devem fazer parte de uma academia ou tatame bem equipada para praticar Taekwondo e obter ótimos resultados nos combates de seus praticantes.
Todas as artes marciais encontraram ferramentas para otimizar o treinamento de seus discípulos, e o mesmo aconteceu com o Taekwondo.
As máquinas ou artefatos desenvolvidos para a prática do Taekwondo têm permitido chutes mais precisos, ataques mais seguros e defesas mais contundentes.
São especialmente importantes para a formação profissional que procura explorar todas as capacidades dos praticantes de taekwondo, e mostrá-las em formas ou combate.
Seu uso é recomendado para praticantes de todos os níveis, sob a supervisão de um instrutor, professor ou professor que lhes mostrará a maneira correta de tirar proveito dessas máquinas.
Podem sempre ser utilizados antes, durante ou depois do seu treino de Taekwondo, o seu professor poderá indicar-lhe a melhor altura para os utilizar e a técnica com que os deve utilizar.
O mais recomendado é que você treine diariamente com eles, por exemplo de segunda a sexta ou de segunda a sábado, dependendo do seu período de treino; embora também possa ser menos dias.
Existem várias máquinas ou artefatos que podem ser usados para praticar Taekwondo e melhorar os resultados, porém, os # a seguir que mostraremos a você são altamente recomendados para um treinamento eficaz e de alto impacto em pernas, braços e tronco.
Estas máquinas são focadas em facilitar o treinamento das extremidades para garantir melhores resultados no tatame.
As pernas, sendo a principal arma de combate no Taekwondo, devem ser fortes e muito disciplinadas, são as principais extremidades com as quais essas máquinas lidam.
As armas também devem ser treinadas para defender e atacar no momento certo, grande parte da defesa superior depende delas e nunca podem vacilar.
A mobilidade do tronco é outra das qualidades que se melhora com o uso de máquinas como manequins de treino de Taekwondo.
As pernas são a chave do sucesso no Taekwondo, seu treino disciplinado resulta em ataques letais, pontuais e de alto impacto.
Mas eles precisam ser flexíveis e elásticos , essas qualidades permitirão que eles direcionem chutes enérgicos para os pontos-chave de ataque do oponente.
Os extensores de perna são ideais para os treinos de Taekwondo, pois permitem um aquecimento prévio e um alongamento posterior, o que garante maior abertura das pernas nos praticantes de taekwondo. Eles são operados mecanicamente ou com um motor integrado.
Existem dois tipos de extensores de perna, os mais simples, que até cada praticante pode ter em casa, são os extensores mecânicos.
Eles são leves, fáceis de carregar, abrir e usar, projetados para facilitar os alongamentos abdutores e lombares dos atletas de taekwondo e alcançar rapidamente uma abertura perfeita do eixo da perna.
Geralmente são feitos de materiais resistentes como o aço, com revestimento de espuma nas áreas de apoio das pernas e mãos.
Possuem pelo menos cinco regulagens diferentes para cinco modalidades de trabalho, indo de menos a mais esforço dependendo de como o praticante deseja.
Como este extensor de pernas ajustável para exercícios de elasticidade Duty 3 (€65):
Extensor de perna mecânico com volante (379€):
Este tipo de extensor de pernas para treino de Taekwondo pode parecer um moderno suporte de tortura à primeira vista, no entanto, acaba por ser uma máquina muito amigável com os praticantes.
É basicamente o que um professor, instrutor ou, em última análise, um parceiro de tatame pode ajudar um jogador de taekwondo a ganhar flexibilidade para fazer.
A máquina de alongamento com motor elétrico cuida até dos mínimos detalhes para manter a postura perfeita dos praticantes, começando pelos músculos abdutores e lombares.
Permite uma descida de até 45 graus e uma abertura máxima de 210 graus nas pernas, o que implica um eixo de abertura perfeito.
Máquina de alongamento com motor elétrico TC1 (€ 2.150)
Essas máquinas são as mais comuns em academias ou tatames, pois são altamente eficazes no aperfeiçoamento e controle dos chutes dos praticantes de taekwondo.
Sua construção rígida e confiante permite que os praticantes soquem e chutem com confiança e determinação, sabendo que não vão machucar ninguém, inclusive a si mesmos.
Eles ajudam o praticante a ter maior mobilidade de tronco e quadril , aumentando assim a força de seus chutes.
Os sacos de chão são especialmente projetados para representar um adversário forte e seus recheios muitas vezes imitam os músculos do corpo humano.
Um bom exemplo é o saco de chão SAM com as objetivas marcadas:
Existem também palchaguis multiestações para treino de pernas, que melhoram a técnica de chutes múltiplos e controlados:
Entre todas as máquinas para praticar Taekwondo, os manequins costumam ser os preferidos de muitos praticantes de taekwondo, pois permitem um treino mais realista.
Graças ao seu design em forma de corpo humano, os praticantes podem melhorar a precisão de seus ataques para marcar pontos efetivos em combate.
Os manequins de treinamento de Taekwondo dão ao praticante confiança e memória para suas pernas, punhos e tronco para um desempenho habilidoso na competição.
Outra modalidade altamente eficaz é o manequim de parede, com o qual você pode praticar socos sem remorso ou perigo. Também é muito útil para chutes explosivos bem colocados.
Buenas noches, necesito saber el precio en Colombia, y a donde podría ir a visitarlos.
Gracias
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por Angel del Soto
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Gissy Lau
novembro 21, 2021
En chile, dónde se pueden adquirir los Dummys para tkd?
Gracias