Dicas para escolher as luvas de boxe certas para começar

Cada pessoa que inicia seu caminho no mundo de qualquer arte marcial ou esporte de combate como o boxe precisa do equipamento certo para começar.

É importante encontrar as luvas de boxe certas, principalmente se você está começando, as luvas não só ajudam a proteger contra lesões, como também tem um papel fundamental na qualidade do treino, porém, existem vários estilos de luvas no mercado hoje com diferentes tamanhos, pesos, materiais, marcas e preços para escolher.

No artigo a seguir, vamos ajudá-lo a conhecer os diferentes tipos de luvas de boxe recomendados para começar neste mundo e algumas dicas para iniciantes.

Como escolher o tamanho certo para suas luvas de boxe?

Um fator importante a considerar para encontrar as luvas de boxe certas para começar é o peso das luvas.

As luvas de boxe são diferenciadas pelos pesos em onças (oz), que equivalem a 28 gramas, e existem luvas de 4 onças a 20 onças, contando cada tamanho em números pares. O peso é determinado pela quantidade de enchimento dentro da luva de boxe, então um peso maior significa que a mão terá mais proteção, mas também diminuirá a velocidade do soco.

A maioria dos iniciantes opta por luvas de boxe maiores por segurança ao treinar e por praticar com pesos que podem ajudar a treinar a força de cada soco, porém o peso adequado da luva vai depender muito do peso corporal do praticante, bem como de sua finalidade.

• Para crianças: Recomenda-se usar 4 a 6 onças.
• De 40 - 54 kg: O uso de 8 oz.
• De 54 - 68 kg: O uso de 10 onças.
• De 68 - 84 kg: O uso de 12 oz.
• De 84 – 95 kg: O uso de 14 a 16 onças.
• A partir de 95 kg: Recomenda-se o uso de 18 a 20 onças.

Quanto à sua finalidade, as luvas de boxe de 8 e 10 onças, devido ao seu pouco enchimento e peso leve, são as luvas preferidas para competições profissionais ou amadoras, enquanto as luvas de 12, 14 e 16 onças são as preferidas para fazer sparring ou treino com o saco, por isso são os mais indicados para principiantes. As luvas de 18 e 20 onças, devido ao seu peso, são normalmente usadas apenas para treinamento em sacos pesados.

É importante experimentar luvas de boxe com bandagens antes de escolhê-las, as luvas devem estar bem ajustadas nas alças, mas não muito apertadas, e deve ser fácil fechar o punho.

materiais de luvas de boxe

Os materiais mais comuns com os quais são feitas as luvas de boxe são vinil ou PVC e couro natural ou sintético. O material das luvas de boxe geralmente afeta o conforto, a durabilidade das luvas e o custo.

• Luvas de PVC : São as luvas mais baratas do mercado, porém, sua durabilidade costuma ser inferior e são bem menos respiráveis, deixando as mãos do praticante quentes e suadas, por isso podem ser uma boa opção para quem quer iniciar no boxe, mas não quer gastar muito tempo treinando.

• Luvas de couro ou couro natural: O couro é o principal material com o qual foram feitas as primeiras luvas de boxe da história, continuam sendo as luvas mais adequadas se você planeja treinar com frequência e principalmente participar de competições. As luvas distinguem-se pela sua qualidade, conforto e durabilidade, no entanto, costumam ser as mais caras do mercado.

• Luvas de couro sintético ou couro sintético : As luvas de boxe de couro sintético são as mais utilizadas por quem se inicia no mundo do boxe, pois dependendo da marca podem ser econômicas e ao mesmo tempo manter uma qualidade próxima ao natural luvas de couro, incluindo conforto, durabilidade e respirabilidade.

Luvas de boxe com cordão ou fecho de velcro para iniciantes?

As luvas de boxe são separadas de acordo com seu fechamento e esse é um fator importante na hora de escolher a luva certa.

As cordas oferecem um ajuste mais justo e melhor suporte para o pulso, por isso são obrigatórias para as competições, porém não são práticas nos treinos pois sua colocação pode levar minutos e é necessária a ajuda de outra pessoa.

Por outro lado, as luvas de boxe com velcro oferecem uma aderência forte o suficiente para o treinamento e podem ser colocadas rapidamente até pelo próprio boxeador. A única desvantagem é o desgaste do velcro com o tempo, mas esse problema pode ser resolvido colocando novo velcro para uma costureira. Por isso, esse tipo de fechamento nas luvas é o mais recomendado para iniciantes, pois são adequadas para treinamento e sparring.

Considerações a ter em conta para escolher a luva de boxe certa

É importante levar em consideração 4 fatores que uma luva de boxe deve ter antes de escolhê-la.

• Preço : O preço vai sempre depender da capacidade económica de cada pessoa, no entanto, é importante estar equilibrado com o preço que se gasta, não queremos uma luva que nos possa custar muito à primeira vista, mas também é importante investir em uma luva que tenha qualidade aceitável e possa durar.

• Costuras : Uma característica que se recomenda procurar nas luvas é que possuem costura dupla, desta forma terão uma durabilidade muito maior.

• Proteção : Uma das funções básicas das luvas de boxe é a proteção das mãos, por isso é necessário verificar se elas têm um bom acolchoamento por dentro e por fora, juntamente com um velcro forte para manter as mãos seguras e protegidas.

• Conforto: O conforto da luva é de grande importância para um bom e eficaz treino, isso vai depender principalmente da escolha do peso adequado.

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COMO MANTER LUVAS DE BOXE LIMPAS E CUIDADOS

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