COMO LIMPAR UM TAPETE DE IOGA

Depois de pisar e suar por todo o tapete de ioga, limpe-o. Isso não apenas o salvará de um tapete fedorento, mas também ajudará a protegê-lo de infecções de pele e outros problemas de saúde.

Pense nisso por um momento, os tapetes de ioga absorvem todo o suor, óleo e sujeira aos quais estão expostos. Isso significa que eles podem ficar sujos, malcheirosos e até mesmo contaminados com germes rapidamente, especialmente depois de uma aula de ioga quente ou sessão de asana particularmente suada. Para manter toda a sujeira longe do seu tapete, é crucial estabelecer uma rotina de limpeza consistente. Craig Stiff, diretor da marca de tapetes Manduka , recomenda "limpar o tapete após cada prática ou uso".

“Você está entrando em um espaço sagrado quando pratica, então como você mantém esse espaço afeta o que você obtém de sua prática”, diz Heather Lilleston , uma das fundadoras do Yoga For Bad People . Ela continua, “toda a ideia de ioga hippie suja deve ser jogada pela janela. Uma grande parte da prática é a limpeza.” Se você não consegue se lembrar da última vez que esfregou profundamente seu tapete, provavelmente é hora de lavá-lo. Aqui está o seu guia para limpar seu tapete de ioga da maneira certa.
Então, quão sujo está o seu tapete de ioga?

Em um artigo da ABC-13 News, Melanie Rech , diretora do Analytical Environmental Molecular Sciences Laboratory, examinou cotonetes retirados de tapetes de ioga pessoais e comunitários. Os tapetes do estúdio de ioga local "eram os mais limpos, com 3 milhões de contagens normais de bactérias ambientais". Isso não é tão surpreendente, já que os estúdios de ioga devem lavar regularmente seus tapetes comumente usados ​​(se o fazem ou não, é uma história diferente). Os resultados do tapete pessoal de uma mulher local que admitiu que "não limpa o tapete com frequência" foram os mais chocantes, voltando "positivos para 12 milhões de contagens de bactérias", diz o artigo da ABC-13 News.

Os fungos e bactérias responsáveis ​​pelo pé de atleta, verrugas plantares, infecções por estafilococos e micose, entre outros, são comumente encontrados em tapetes de ioga, pois se desenvolvem em ambientes quentes, escuros e úmidos. Portanto, não limpar o tapete pode ser muito nojento.

É importante observar que, se você está limpando seu tapete de ioga, mas não o higienizando, pode não estar fazendo o suficiente para se livrar desses germes. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA, enquanto a limpeza mata os germes, a sanitização os mata e, embora cada método funcione individualmente, você precisa fazer as duas coisas para higienizar totalmente o seu tapete.

A melhor maneira de limpar e desinfetar seu tapete de ioga

Você provavelmente encontrará frascos de spray e toalhas de mão em todos os estúdios de ioga e ainda mais pessoas esperando na fila para usá-los depois da aula. Mas o que exatamente há nesses frascos de spray?
Um desinfetante orgânico comum usado por iogues em todos os lugares é uma mistura de partes iguais de água destilada e vinagre branco, com um pouco de óleo de melaleuca. O óleo da árvore do chá é um antimicrobiano testado e comprovado que efetivamente mata bactérias e fungos desagradáveis ​​que persistem em seu tapete, combinado com as propriedades antibacterianas do vinagre branco, você tem uma ferramenta que cumpre o dobro para higienizar seu tapete.

Como desinfetar o seu tapete?

Pulverize a solução em ambos os lados do tapete de ioga e use uma toalha para limpar a solução. Isso deve matar quaisquer patógenos remanescentes na superfície do carpete e refrescar seu cheiro. Ao enrolar o tapete, o lado que toca o chão ficará apoiado na área onde você normalmente coloca os pés, mãos, peito, costas e rosto, por isso é essencial borrifar todas as superfícies do tapete para evitar bactérias e sujeira. indesejáveis ​​de seu corpo.

Mas o método de desinfecção por si só não deixará seu tapete limpo. Quando o mau cheiro e a superfície suja do seu tapete começam a se tornar um verdadeiro problema, nada melhor do que esfregá-lo com água e sabão. O detergente é benéfico para a limpeza de tapetes de ioga devido aos produtos químicos comuns que contém, como o cloro.

Como limpar seu tapete?

Adicione água morna e algumas gotas de detergente a um borrifador. Pulverize o tapete com a solução e esfregue-o firmemente com um pano de microfibra. Não seja muito duro com a esfrega, pois você deseja manter intacta a natureza pegajosa do seu tapete. Certifique-se de pulverizar e esfregar ambos os lados. Para finalizar, enxágue o tapete com água morna e deixe secar ao ar. Lave seu tapete com água e sabão pelo menos uma vez por mês.

O uso de uma toalha de ioga pode ajudar a evitar a limpeza do tapete de ioga?

Às vezes, a melhor maneira de minimizar um problema é impedir que ele aconteça em primeiro lugar. As toalhas de ioga ficam diretamente em cima do tapete, permitindo que ele absorva a maior parte do suor e da sujeira, em vez do próprio tapete. Além disso, são antiderrapantes, o que ajuda a evitar que escorregue enquanto pratica. As toalhas de ioga são especialmente úteis ao praticar ioga quente, mas você sentirá os benefícios em qualquer aula que o faça suar.

Uma nota sobre máquinas de lavar

Alguns tapetes podem ser lavados na máquina de lavar. No entanto, tapetes de borracha absorvem muita água e demoram para secar, e PVC, TPE ou outros materiais plásticos podem rasgar ou esticar na máquina de lavar.
Continue praticando
Ter um tapete de ioga sujo significa que ele está sendo usado, o que é um grande dilema. Você está colocando sua energia em seu tatame quando pratica, então desgaste em seu tatame junto com sujeira e suor deve ser visto como um distintivo de honra. Borrifar o tapete após cada uso e esfregá-lo abundantemente pelo menos uma vez por mês manterá seu corpo saudável e sua prática será respeitada.

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