A Luta Leonesa. uma arte antiga
Dentro dos esportes de luta, artes marciais, esportes de contato, etc. às vezes esquecemos o que está mais próximo de nós, o que é nosso. Neste caso de La Lucha Leonesa ou Aluche.
A Lucha Leonesa é um dos esportes mais antigos da Europa e é nativa da região de León. A sua origem remonta ao tempo das tribos celtas juntamente com os Astures e os Cantábricos.
É praticado em duplas em um círculo de 15 metros de diâmetro denominado " eu corro " e o objetivo é fazer o adversário cair. Para isso, uma série de " truques " são usados.
Os rivais se agarram pelo cinturão e através de técnicas de projeção tentam vencer.
Os lutadores leoneses usam shorts e camiseta. Quando a luta é por equipes, os membros das equipes usam a mesma cor. Um cinto de couro de aproximadamente três centímetros de largura também é usado e os lutadores andam descalços.
As lutas duram um minuto e meio até as quartas de final, com o restante durando 3 minutos.
A prática da Luta Livre leonesa é organizada em duas ligas: inverno e verão.
As Mañas mais importantes são:
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HIP STRIKE OU HIP FLIP. É um truque moderno com direção ascendente. Para realizar esta técnica, apoiamos os glúteos nas coxas do adversário, virando as costas, mantendo as pernas levemente flexionadas. Em seguida, com um movimento de extensão das pernas, levante o adversário para virá-lo.
- MEIA VOLTA Consiste em uma rápida volta do quadril com um passo para trás. Na pegada à direita é feito movimentando rapidamente a perna esquerda que é avançada e colocada entre as do adversário. Com a perna direita damos um passo para trás e colocando a cabeça entre as coxas viramos rapidamente para a direita fazendo cair o adversário. Variação: Meia volta com gancho para dentro.
- TORÇÃO A perna esquerda dá um passo para trás e para fora tentando, apenas com força, torcer o tronco do lutador adversário até o chão. É o turnaround, realizado do lado oposto, mal executado e utilizado por lutadores que, desconhecendo a técnica do turnaround, contam com a força para derrubar o adversário.
- PERFURAÇÃO FEITA COM O QUADRIL É uma habilidade que pode ser considerada intermediária entre a técnica do quadril ou da perna dependendo se um componente ou outro está envolvido em sua execução. Nós a consideramos uma técnica de perna e a descreveremos mais adiante, já que a maioria dos lutadores dá prioridade a esse componente.
- HABILIDADE DAS PERNAS DE GARABITO Esta habilidade consiste em um movimento de corte interior. Para executá-la, o lutador introduz uma de suas pernas entre as do oponente, travando uma das pernas do oponente por dentro na altura da cavidade poplítea (atrás do joelho) e, puxando, empurra para trás com os braços e o peito ao mesmo tempo, o oponente para que ele perca o equilíbrio e caia.
- GARABITO AO JOELHO OU RODILLÍN DENTRO É um movimento de alavanca no joelho. Colocamos o pé direito por fora e por fora do pé esquerdo do adversário, ao mesmo tempo que colocamos o joelho semi-flexionado por trás e por dentro do joelho do adversário, pressionando-o. Dessa forma, realiza-se uma ação de alavanca, pois o sentido da força do pé é direcionado para dentro e o joelho é direcionado para fora, tentando com um movimento dos braços e do tronco fazer com que o adversário caia no chão.
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ZANCAJO POR DENTRO Movimento de perna com bloqueio por dentro ao nível do solo (gancho por dentro). Com a perna direita, travamos a perna direita do adversário por dentro nas costas. Também pode ser feito atacando a perna esquerda do adversário com a nossa perna, na altura do calcanhar, realizando uma espécie de varredura de tração. O lutador se ajuda ao mesmo tempo do peito para empurrar o oponente para trás. O contato deve ser calcanhar a calcanhar.
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ZANCAJO POR FORA OU TRAVAGEM POR TRÁS Movimento de perna com trava por trás ao nível do solo (pequeno gancho por fora). A perna esquerda é colocada de fora e atrás da direita do adversário, para travar por trás realizando uma tração na altura do calcanhar (straddle) ou ficar apoiada no chão (bloqueio) atrás da direita do adversário, enquanto com braços e peito retrocesso. Variante: Straddle com cruzamento. O movimento do pé esquerdo do atacante no Zancajo é seguido de um cruzamento por dentro, para o outro pé do adversário.
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O MÉDIUM Na pegada à direita, introduz-se a perna direita ou esquerda entre as do adversário, enrolando-a em torno de sua perna esquerda ou direita, de forma que, trazendo-o para si e elevando a perna para frente, produzimos um movimento de giro em seu corpo fazendo com que ele caia para trás para o lado que está olhando.
- O DEDO DO PÉ É um movimento da perna com elevação e apoio no pé. Para realizá-la, o adversário é levantado, colocando nosso pé esquerdo no meio e na parte externa da perna direita do adversário, acima do tornozelo ou em sua cavidade poplítea, fixando-o de forma que, com uma torção rápida do tronco e dos braços, ele é enviado para o chão. .
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O JOELHO Com o joelho esquerdo da perna livre, desfere-se um golpe, ou aplica-se forte pressão na concavidade poplítea da perna direita do adversário, enquanto com os braços e o corpo ele é empurrado para trás, virando-o para fazê-lo cair. . É um movimento de rolamento no joelho.
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LA GOCHA OU TRANCA Movimento cruzado da perna direita do atacante, travando a perna direita do adversário por fora e por trás. Você tem que desequilibrar o adversário à sua direita. Nesta habilidade, um movimento de perna é feito para o lado oposto com um bloqueio por trás.
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LA CADRILADA Nesta técnica é realizado um movimento da parte interna da perna com projeção da coxa. Com os braços, o adversário é puxado para cima enquanto uma perna é inserida entre as suas ajudando o impulso do braço, é dado um giro de braços e tronco ao mesmo tempo para projetar o adversário que está no ar para frente e que cai para trás Pode ser feito para o lado direito com a coxa esquerda na pegada direita e o contrário na pegada esquerda. É uma habilidade que pode ser considerada intermediária entre uma técnica de quadril ou perna, dependendo se um componente ou outro está envolvido em sua execução. Consideramos uma técnica de perna já que a maioria dos lutadores dá prioridade a este componente.
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O TRÊS PÉS O lutador atacante golpeia com o pé do lado de fora da sola do pé do adversário (abaixo do tornozelo), fazendo um movimento de varredura com a ajuda dos braços, que se movem na direção oposta.
- HABILIDADES DE BRAÇOS TOMAR UM ROLO OU VOLUME Consiste em levantar o adversário do chão, puxando com os braços e auxiliado pelo tronco, dar-lhe uma ou mais voltas no ar para derrubá-lo girando os braços e o tronco no mesmo direção do voo. É um movimento dos braços com elevação e torção no ar.
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VOLEY COM CRUZAMENTO OU SWIRL Puxa para cima com uma ou várias voltas para a esquerda, ele é derrubado no chão quebrando a inércia com uma volta para a direita e virando-o sobre nossa coxa semi-flexionada.
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KNOCKUP Puxe de baixo para cima, levantando o adversário do chão com a força dos punhos, para girá-lo no ar e virar, quebrando a inércia, no sentido contrário, derrubando-o no chão. É um movimento dos braços com elevação e meia volta no ar.
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FALSEOS Os falseos são movimentos de ataque bem-sucedidos, que o lutador executa para se defender de um truque. Falso da mediana Falso do Zancajo.
Fonte: kickboxingmma.es
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