Qu'est-ce que le test de bioimpédance ?

Le Test de Bioimpédance ou Impédance Bioélectrique est un test d'analyse de notre composition corporelle.

Son fonctionnement est le suivant : un courant électrique de faible intensité et haute fréquence traverse notre corps (cela peut sembler énorme, mais l'utilisateur ne ressent ni ne remarque rien).

Le test de Bioimpédance permet de mesurer le pourcentage de graisse qui se trouve entre la peau et les organes, la masse maigre (muscle) et l'eau corporelle. En effet, les tissus sont très conducteurs de courant en raison de la grande quantité d'eau et d'électrolytes. La graisse et les os sont de mauvais conducteurs.

C'est une méthode sûre, extrêmement précise et surtout : Non invasive.

Le test est totalement indolore et nécessite une préparation préalable :

• Être normohydraté, c'est-à-dire boire en moyenne 2 litres d'eau par jour avant l'examen ;
• Avant de prendre la mesure, la vessie doit être évacuée, c'est-à-dire : uriner.
• Ne pas utiliser de diurétiques la veille du test ;
• Ne pas avoir fait d'activité physique ou dans le sauna pendant au moins 12 heures avant le test.
• Ne buvez pas d'alcool et/ou de boissons contenant de la caféine (café, soda, boissons gazeuses, thé noir, tisane, chocolat) pendant 12 heures avant le test.
• Les crèmes pour le corps doivent être évitées pour la mesure.
• Chez les femmes, le test doit être effectué en dehors de la période prémenstruelle pour éviter la rétention d'eau.