Élastiques Uchi-Komi d'entraînement au judo

Peut-être que si vous êtes sur le Chemin de la bienveillance ou du JUDO depuis un certain temps, vous n'avez pas encore entendu parler de ces revêtements et de leur technique d'entraînement au Judo.

En réalité c'est très simple, il s'agit de longs élastiques ou lieues, d'environ deux mètres de long avec lesquels divers exercices sont effectués.

Ces caoutchoucs sont généralement 100% caoutchouc de haute qualité, ils sont présentés par taille et ont différentes résistances, souples, moyennes ou fortes.

Avec eux, vous pouvez exécuter des mouvements de coordination tels que :

• seoi nague
• seoi morote
• migi hidari
• seoi otoshi
• Sode Tsuri
• par ashi baraï
• ashibarai okuri
• taï otoshi
• seoi otoshi
• kata gurum
• ou soto gari
• haraï goshi.

La force isométrique se travaille également avec des répétitions des mouvements :

• seoi nague
• taï otoshi
• morote
• kata guruma
• ou soto gari
• harai goshi

Comment fonctionnent les caoutchoucs Uchi-Komi ?

Son fonctionnement est très simple, vous n'avez qu'à les fixer sur une base résistante et inamovible, une fois fixés vous devez commencer par les répétitions des mouvements à pratiquer.

La force que vous leur appliquerez sera directement proportionnelle à l'effort que vous ressentirez en travaillant sur vos membres et sur votre corps en général.

Grâce à la répétition vos muscles se renforceront et votre mémoire cellulaire captera parfaitement les techniques de lancer et de lancer nécessaires au combat réel.

Vous pouvez travailler avec une gomme Uchi-Komi de la taille de la résistance dont vous avez besoin : CAOUTCHOUC UCHI-KOMI (10 €)

Ou vous pouvez également vous entraîner avec un système Uchi-Komi de différentes résistances, de douce, moyenne, forte et extra forte : Système Uchi-Komi Résistances diverses (50 €)