Le Kata Heian Shodan fait allusion à un esprit calme ou paisible (le premier). C'est le premier des Heian Katas du style Shotokan .
Maître Gichin Funakoshi , en arrivant au Japon, transforma le nom et l'ordre de ce kata, en se basant sur ce qu'avait appris le sensei, originaire d'Okinawa, Anko Itosu. Rappelons que ce kata appartient à l'école Shotokan et rappelons également que Shotokan était le premier style de karaté japonais, qui découlait de l'intéressante doctrine philosophique appelée confucianisme, ainsi que des règles des samouraïs.
Hei, en japonais, signifie quelque chose de paisible, calme, calme ou l'un de ces synonymes. Alors que An est lié au coffre-fort, à l'écurie.
Le nom du kata Heian a été donné par Sensei Funakoshi dans les années 1930 et dérive de la période Heian, une période de l'histoire japonaise caractérisée par trois siècles de paix et de développement. Ce kata représente l'esprit et l'attitude qui accompagne ce style d'art martial.
Dans le cas du Heian Shodan, il est associé au tigre et comprend une série de techniques qui nécessitent principalement l'utilisation de défenses. Les mouvements de ce kata sont vigoureux et étendus. Quant aux positions, elles sont diminuées et stables, renforçant le lien avec la terre, l'élément d'où part ce kata. Le rythme du kata est assez tranquille, et une seule technique par pas est exécutée, maintenant la fermeté et la résistance de la posture, tout comme celle d'une montagne ou d'un arbre aux racines bien enfoncées dans la terre.
Tous les kata nécessitent une bonne mémorisation, pour laquelle un entraînement constant et conscient est la clé. Lors de la description des techniques qui composent ce kata, il y a des blocs d'avant-bras, des coups de poing avant, des blocs frontaux, entre autres. Le kata utilise également la séquence plus compliquée impliquant le tetsui et le déplacement du centre de gravité.
Une partie très importante du kata est le temps de l'age-uke et de l'oi-tsuki . Pour l'étudiant débutant, cela peut sembler difficile. Le pratiquant doit faire attention aux virages.
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Además de su uso como arma, el Manriki Gusari también puede ser utilizado como una herramienta multifuncional. Puede usarse para escalar paredes, asegurar puertas o incluso para realizar tareas de utilidad cotidiana.
Un judogui es el uniforme utilizado en la práctica del judo, un arte marcial y deporte olímpico originario de Japón. El judogui, también conocido como gi, consta de tres partes principales: una chaqueta (uwagi), unos pantalones (zubon) y un cinturón (obi).
Un chagi est une technique pour dominer l'adversaire à l'aide du pied manipulé par le mouvement de la jambe. Le chagi peut être exécuté en utilisant la force au moment de l'extension du genou plié et plié ou la force de flexion de la jambe tendue, en profitant de la force de torsion du corps.
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